Vi jobbar för en värld med mindre smärta och större frihet med Hypopressiv träning
14 utbildat lärare i hela Sverige
7000 personer har gått vår online kurs
Svenska delen av International Hypopressives Council (IHC)
Hypopressivträning – kroppens djupaste system
Hypopressivträning är en helkroppsmetod som arbetar med andning, hållning och bäckenbotten – samtidigt. Genom en specifik andningsteknik som sänker buktrycket, aktiveras de djupa musklerna i bål och bäckenbotten på ett sätt som vanlig core-träning inte når.
Det är effektivt, skonsamt och tar bara 10 minuter om dagen. De flesta märker skillnad inom 10-12 veckor.
Utbilda dig till Hypopressiv lärare
ANMÄL INTRESSE
Lär dig grunderna i Hypopressiv träning
Vår online kurs har allt du behöver för att komma igång hemifrån - när det passar dig.
En fantastisk kurs. Den är genomtänkt och bygger på gedigen, grundlig forskning och personlig erfarenhet från grundaren. Det finns en mängd kunskap och olika tillvägagångssätt om att bli bättre. Rekommenderar verkligen.
"Jag är så glad att jag tog chansen att utbilda mig för Filippa till Hypopressiv träningslärare! Och den möjlighet det har gett mig att vara med och introducera och utveckla den här fantastiska träningsformen i Sverige.
Filippa är både kunnig och pedagogisk samt har en varm personlighet, vilket skapar en trygg atmosfär i rummet. I utbildning varvas teori med praktik och vi gavs möjlighet att träna på varandra och med guidning hitta vårt eget genuina sätt att instruera, vilket har gett mig en trygg grund att utgå ifrån.
Jag rekommenderar alla att ta chansen, att för Filippa lära nytt, utvecklas och bli en del av det Hypopressiva communitiet."
Få våra mailutskick